Menopauza – fakty i mity – menopauza co to i menopauza – moment rozpoczęcia

Menopauza to fizjologiczny okres w życiu kobiety, który jest związany z ustaniem krwawień miesięcznych. Zwykle występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten zachodzi wcześniej lub po terminie.

Najczęstsze symptomy

Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.

SkÄ…d bierze siÄ™ menopauza

Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.

Leczenie i łagodzenie objawów

Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.

Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.