Przyszło nam doznać dosyć trudnych czasów, kiedy nawet wykonanie podstawowych czynności, jak udanie się do punktu sprzedaży po świeże jarzyny, może stanowić spory problem. Z uwagi na liczne
Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tceNawet obrotne damy, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie problemów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i
Jakim sposobem zadbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek ma prawo wspomóc w obronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w porządnym zdrowiu przez dużo lat.
Najczęstsze objawy menopauzyKobiety mogą posiadać różne objawy w czasie menopauzy. To właśnie dlatego, iż estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Albowiem masz mniej estrogenu,
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Czym tak naprawdę jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na
Po górach wolno nie jedynie spacerować, napawając się rewelacyjnymi widokami, można po nich także biegać, czyniąc stereotypowy trening wyjątkowym doświadczeniem. Kto z nas nie miał dawniej problemów z
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z powszedniego życia i wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może podnieść elastyczność oraz
Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest utrzymanie
